Loslasstag

Basenfasten und GYROKINESIS®

in Gratwein Straßengel, März 2020

  • Du bist oft müde, obwohl du viel geschlafen hast?
  • Du bist ausgepowert, schlapp und lustlos?
  • Du fühlst dich aufgebläht?
  • Völlegefühl und Sodbrennen sind deine ständigen Begleiter?
  • Dein Stoffwechsel ist träge? Du bist es leid, dass du dich nicht mehr wohl fühlst?
  • …. oder willst du einfach wissen wie Basenfasten im Alltag gut funktionieren kann?

Es erwartet dich ein wundervoll einfacher und entspannender Tag mit basischer Kost und Bewegung

Raus aus dem Dauerstress – rein in die Erholung.

Das Programm ist für alle geeignet die ihr Leben wieder selbst in die Hand nehmen wollen! Für alle, die gerne mehr über basische Ernährung wissen und auch beweglich bleiben wollen.

Tagesablauf
9.00 Uhr GYROKINESIS®
10.00 Uhr Basische Ernährung Teil 1
11.30 Uhr Brunch
Spaziergang oder freie Zeit für dich
14.00 Uhr Basische Ernährung Teil 2
15.00 Uhr GYROKINESIS®
16.00 Uhr gemeinsames Kochen
17.00 Uhr Essen

Kursgebühr
€ 75,- inkl. Verpflegung, ohne Unterkunft

Ort
Zentrum H.E.R.Z. Am Kirchberg 2, 8111 Gratwein-Straßengel

Anmeldung
ulrike@zentrum-herz.at
0680/ 12 657 21
Mind. 4 und max. 10 Teilnehmer

Anmeldeschluss
7. Februar 2020

Sylvia Dreisiebner

Dipl. Gesundheitstrainerin und Fastenbegleiterin,
Dipl. Bodyvitaltrainerin

Ulrike Illek, MSc

Bewegungstrainerin und Energetikerin www.zentrum-herz.at